Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 46,94g | Hh: 167,40g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Самокат Подушечки Шоколадные, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Село Зеленое Сметана 15%, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Окрошка. Päivällinen: Молочный Коктейль, KFS Картошка Фри, Мясновъ Шашлык из Говядины. Välipalat/Muut: Самокат Мармелад, Гулливер Гп Флай с Грушей, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сушеное Манго, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|