Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 97,44g | Prot: 98,03g | Hh: 167,13g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Ростагроэкспорт Творог 5%. Lounas: Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Välipalat/Muut: Русский Хлеб Хлеб Черный, Сало, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
|
|