Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 71,32g | Prot: 171,15g | Hh: 175,89g.
Aamiainen: Strawberries , Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Edeka Bio Hafer Flocken, Banana, Aldi Bio Eier. Lounas: Real Quality Hähnchen Brust, Potato. Päivällinen: Kiwi Fruit, Berries, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, REWE Avocado. Välipalat/Muut: Mixed Salad Greens, Gervais Hüttenkäse. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yamenfhd9
|