Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 106,36g | Prot: 121,43g | Hh: 172,03g.
Aamiainen: Pão Francês, Ovo Frito. Lounas: Arroz Branco, Vivenda do Camarão Bobó de Camarão. Päivällinen: Carne de Panela, Pão Francês, Vinho Cabernet Sauvignon, Walmart Queijo Mussarela. Välipalat/Muut: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Verdemar Biscoito Três Queijos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - igorcasini
|