Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2011
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 141,70g | Prot: 127,32g | Hh: 36,08g.
Aamiainen: Fully Cooked Bacon, cheese, Tea (Brewed, Decaffeinated), butter, egg. Lounas: vinegar, olive oil, feta cheese, red cabbage, olives, bell pepper, red onion, chicken, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Päivällinen: mushrooms, bell pepper, onion, sirloin tips, oscar meyer bacon, sargento, cauliflower. Välipalat/Muut: Caramel Nut Chew Bar, dunkin donuts iced coffee. lisää...
|
|
2113 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|