Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 60,48g | Prot: 110,68g | Hh: 278,63g.
Aamiainen: President Творог 0,1%, Идеал Масло Подсолнечное, Простой Выбор Сгущенка, Egg, Макфа Пшеничная Мука, Molli Кефир 2,5%, Шин-Лайн Мороженое Бомба Сливочный Стакан, Лента Калач с Кунжутом, Пятерочка Банан, Простой Выбор Сгущенка. Lounas: Лента Бедра Куриные Гриль, Касес Хлеб Сельский, Ашан Огурец, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Помидор, Пятерочка Лук Репчатый. Päivällinen: Касес Хлеб Сельский, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Välipalat/Muut: Шин-Лайн Мороженое Бомба Сливочный Стакан, Лента Калач с Кунжутом, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|