Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 41,87g | Prot: 75,64g | Hh: 95,22g.
Aamiainen: Nasi Putih, Tahu Goreng, Buncis, Dada Ayam, Tempe, Wings Food Kecap Manis Sedaap. Lounas: Dada Ayam, Buncis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agung azka
|