Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 28,84g | Prot: 98,66g | Hh: 100,00g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Хлебодар Хлеб Суворовский . Lounas: Брусника Морс, Чай с Молоком, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ржевка Хлеб Пирожок Карельский с Брусникой. Välipalat/Muut: Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaion66
|