|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2738 kcal
Gewicht = 69,7 kg
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 28,18g | Prot: 58,84g | Hh: 222,24g.
Aamiainen: Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Gutes aus der Bäckerei das Paderborner Landbrot. Lounas: Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Harvest Basket Kartoffelpüree (Nur mit 700 Ml Wasser Angerührt), Like Meat Frikadellen. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|