Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 102,35g | Prot: 75,65g | Hh: 111,76g.
Aamiainen: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Творожок Груша Банан. Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ямальские Олени Масло Сливочное, Помидоры, Жареное Яйцо. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Легенда Ямала Язь Натуральный с Добавлением Масла, Лента Яблоко. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Злаковое с Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|