Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 36,21g | Prot: 82,24g | Hh: 136,19g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Омлет с Молоком. Lounas: Юмо Ягодное Мороженое, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Арбуз, Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Сметана , Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Помело, Каменский Маслозавод Кефир Обезжиренный, Просто Изюм Светлый, Экопак Смесь Семян, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bang chan's babygirl
|