Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 28,13g | Prot: 151,55g | Hh: 108,77g.
Aamiainen: Кофе, Клубника, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вемол Творог 5%. Lounas: Нектарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Exponenta Дыня. Välipalat/Muut: Нектарин, Абрикос, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|