Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 36,56g | Prot: 87,08g | Hh: 84,80g.
Lounas: Telur Rebus, Putih Telur Matang. Päivällinen: Durian, Bakmi GM Pangsit Goreng, Tahu, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Uleg Sambal Terasi, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Cendol, Dimsum. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - retnooctaviani
|