Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 62,09g | Hh: 72,00g.
Aamiainen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Картофельный Суп, Индейка Отварная. Päivällinen: Чернослив, Курага, Семена Льна, ВкусВилл Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Campina Сливки Порционные, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|