Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 43,83g | Prot: 72,94g | Hh: 160,91g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Ваш Выбор Творог 5%, Окское Яйцо. Lounas: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Магнит Морковь Свежая, Ашан Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Чечевица Красная. Päivällinen: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Слана Пряники Шоколадные, Олейна Подсолнечное Масло , Healthy Food Курица Запеченная, Мистраль Булгур Приготовленный . lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|