Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 66,50g | Prot: 116,01g | Hh: 108,59g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Nutiva Семена Чиа, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Голубика, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Оливковое Масло, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lounas: Гречка Отварная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сыр-Бор Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Орехи Макадамии, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|