Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 82,37g | Hh: 107,09g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Европром Икра Царская Осетровая, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Смешанные Орехи, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Maria Хачапури Пп. Lounas: Марзей Пастила Фруктовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Пятерочка Редис, Помидоры, Ростагроэкспорт Мацони, Магнит Яйцо Варёное , Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Vici Масляная Рыба Холодного Копчения . Päivällinen: Миндаль Миндаль, Националь Кокосовая Стружка, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Välipalat/Muut: Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Лиис Пастила Фруктовая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|