Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 106,50g | Hh: 144,16g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%, Азбука Life Запеканка с Бананом из Обезжиренного Творога. Päivällinen: Шугарофф Хлебцы Мультизлак, Даниловский Сыр Даниловский с Пажитником, Яйцо. Välipalat/Muut: Дикси Яблоки Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|