|
Lunedì 22 maggio 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3440 kcal
|
Rasva: 98,91g | Prot: 147,08g | Hh: 486,18g.
Aamiainen: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Melinda Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Lounas: Pane Bianco, Parmigiana di Melanzane, Biscotto, Patate al Forno, Polpette con il Sugo, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Ca' Bianca Gnocchi di Patate, Land Protein + Fiocchi di Latte. Välipalat/Muut: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Pane di Segale, Chiquita Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|