Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 58,48g | Hh: 154,85g.
Aamiainen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kahve (Demlenmiş). Lounas: Çırpılmış Yumurta. Päivällinen: Yoğurt, Pilav Üstü Kuru Fasulye, Çoban Salatası, Dana Etli Çorba. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozanzoban
|