Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 58,31g | Prot: 107,59g | Hh: 169,74g.
Aamiainen: Ярче Тесто Дрожжевое, Томатный Соус, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Сыр Российский, Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака. Lounas: Куриное Филе, Семенишна Сметана 30%, Томатный Соус, Помидоры, Лаваш, Куриное Филе. Päivällinen: Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|