Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 48,40g | Hh: 167,18g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Самокат Подушечки Шоколадные. Lounas: Oreo Печенье, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Село Зеленое Сметана 15%, Окрошка, Желтая Бочка Квас Живого Брожения. Päivällinen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Lucky Days Трюфель , Самокат Пельмени из Говядины с Зеленью, Heinz Кетчуп Томатный. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, Самокат Мармелад, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Гулливер Гп Флай с Грушей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|