|
Две недели выдержала. -2кг
ог - 95
от - 77
ож - 98
об - 107
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 69,61g | Prot: 108,80g | Hh: 190,34g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lounas: Приготовленная Брюссельская Капуста, Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Котлеты из Трески с Брокколи. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Vitaline Вяленая Вишня, Просто Сушки, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|