Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 99,85g | Prot: 84,79g | Hh: 179,56g.
Aamiainen: Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Кофе, Апельсиновый Сок, ВкусВилл Творог Домашний, Шпинат, Зеленый Лук, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной. Lounas: Кофе, Сырная Долина Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ашан Макароны Отварные. Päivällinen: Апельсин, Danke Сметана 15%, Драники Колесникова, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Капучино, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vipkolesnikov
|