Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 106,00g | Prot: 97,65g | Hh: 27,60g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Льняные Семена, Творог 9%, Северная Долина Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Кабачок Гриль, Шашлык из Свинины. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Анком Колбаса Варёная Докторская. Välipalat/Muut: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|