|
12 неделя -500г😔
всего -3.1кг
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 92,72g | Hh: 215,89g.
Aamiainen: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Вареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Heinz Кетчуп Томатный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Манная Каша на Воде. Lounas: ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Хлеб, Макфа Макароны Отварные, Компот без Сахара, Хлеб Черный, Кетчуп. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Творог 5%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Мирель Торт Черничное Молоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|