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Es ist wieder so weit, die Hormone ärgern 😒 und ich hab gestern fast alle Kalorien abends gegessen 😏 wird wieder 🙋♀️ schönen Start in die Woche!☀️🌺🌼🌸
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74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1197 kcal
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Rasva: 29,13g | Prot: 40,31g | Hh: 197,19g.
Aamiainen: Tomaten, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Möhren. Lounas: Luxlait Kochkäse, Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Mehrkorn Toastbrötchen. Päivällinen: REWE Gnocchi, Rapsöl, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Paprika, Brokkoli, Möhren, Zwiebeln, Zucchini, Champignons Frisch, Bauerngut Grill-Bratwurst, Rapsöl. Välipalat/Muut: Alnatura Dinkel Waffeln Vollkorn. lisää...
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Painonnousu 4,2 kg viikossa
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