Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 35,53g | Prot: 94,13g | Hh: 79,26g.
Aamiainen: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Antep Fıstığı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lounas: Muz, İçim Laktozsuz Süt , Migros Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulafyulaff
|