|
Слишком много дел и я не успеваю поесть, завтра будет встреча с друзьями и думаю будет хороший плюс к этому.
Здесь отмечаю только локальные минимумы.
Стремлюсь к 55 кг. Планирую к концу этого года достичь, хотя бы в лучшем случае!
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2302 kcal
|
Rasva: 101,20g | Prot: 94,10g | Hh: 233,91g.
Aamiainen: Первый Вкус Сметана 15%, Сырники Домашние, Жульен с Курицей и Грибами, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Lounas: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Rich Вишневый Сок, Балтика Пиво 0, Лента Пицца Мини, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Päivällinen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|