Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 60,59g | Prot: 48,13g | Hh: 111,92g.
Aamiainen: Ростбиф Сэндвич с Сыром, Сладкий Рай Хлеб Тостовый, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Клубничное Мороженое. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Ростбиф Сэндвич с Сыром, Сладкий Рай Хлеб Тостовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia Cherevat
|