|
05.05.2023 te
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 31,48g | Prot: 30,86g | Hh: 168,26g.
Lounas: Tarçın, Fındık, Çerezya Kuru Kayısı, Yulaf, Ev Yapımı Yoğurt. Päivällinen: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Kabak. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
RPM - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeNeM3406
|