Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 120,78g | Hh: 184,40g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, ESN Flexpresso Protein Coffee . Lounas: Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Feinkäserei Frischkäse Paprika, Harry Vital-Brot. Päivällinen: Beste Ernte Mischgemüse Tiefgefroren, Reis (Gekocht), Jack's Farm Hähnchen Cordon Bleu. Välipalat/Muut: Banane, Monster Ultra Red Zero , Pick Puszta Snack, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|