|
Ог 86, От 66, Ож 85, Об 96, Ол 56
2015 ккал
2 силовые, 25 км вело, 2,3 км бассейн, растяжка
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 75,98g | Prot: 96,44g | Hh: 234,13g.
Aamiainen: Кофе, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Кекс. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Кофе, Банан, Клубника, Сырники Домашние. Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|