Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2015
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2837 kcal
|
Rasva: 122,40g | Prot: 69,20g | Hh: 159,01g.
Aamiainen: Geflügel Leberkäse, Salami, Dinkelbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Tomate Vom Markt, Bockwurst. Päivällinen: Settele Suppen-Brätknödel, Settele Eier-Flädle, Metzelsuppe. Välipalat/Muut: Jacobs 2 in 1, Prolife Heiße Zitrone. lisää...
|
|
3588 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pussibaer
|