Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 79,56g | Prot: 113,90g | Hh: 115,66g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Российский, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо. Lounas: SPAR Котлета Куриная Паровая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Европа Курица с Брокколи и Цветной Капустой Лайт Пп, Unagrande Моцарелла. Välipalat/Muut: Цикорий с Молоком, Творожная Запеканка, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katti_434
|