|
Ohne Worte....Urlaub genossen.
Ich hatte mit 3 kg gerechnet, weil ich mich auch viel bewegt habe...nun ja, nicht zu ändern....heute Neustart.
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 43,65g | Hh: 155,46g.
Aamiainen: Bresso Walnuss, Esko Kochkäse mit Kümmel, Deli Reform Die Leichte, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee. Lounas: Berida Bratheringsfilet in Würziger Marinade, Kiwi, Müller Milchreis Zimt. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Ostseeschinken , Deli Reform Das Original, REWE Roggenbrötchen. Välipalat/Muut: Ahoj-Brause Brause-Becher. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|