Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 71,21g | Prot: 142,65g | Hh: 105,64g.
Aamiainen: Bodylab24 Whey Protein Natural Vanille Etc., Arla Skyr, Erdbeeren, Milch 1,5%. Lounas: Ouzo, Aldi Johannisbeersaft, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Fisch in Backteig Gebraten, Globus Kartoffel-Scheiben. Päivällinen: Weißwein, Beck's Bier (500ml), Schweinesteak oder Schnitzel. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|