Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 33,28g | Prot: 140,87g | Hh: 162,88g.
Aamiainen: REWE Bio Rhabarberschorle, Milch 1,5%, Haribo Colorado. Lounas: Ferrero Rocher Haselnuss Zartbitter, Getrocknete Feigen, Neoh Chocolate Crunch, Kaufland Chicken Nuggets , Pellkartoffeln, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten. Päivällinen: Frey Nutrition Amino Liquid, Beckers Bester Rhabarber Nektar, Weißwein, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Bodylab24 Clear Whey Isolate. Välipalat/Muut: Maxi Nutrition High Protein Bar Raspberry Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|