Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 110,28g | Hh: 214,02g.
Aamiainen: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Пятерочка Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Prosto Крупа Кукурузная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Кокосовое Масло, Творог 5%, Пятерочка Банан. Päivällinen: Гречка, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|