Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2015
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 123,81g | Prot: 85,78g | Hh: 180,92g.
Aamiainen: Bärenmarke Der Alpenfrische Kakao, Bauer der Große Bauer Brombeere-Holunder. Lounas: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Sprengel Edelste Pralinen, Sarma. Päivällinen: Delikato Sylter Art Dressing, Bonduelle Frischer Kindersalat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gefüllte Paprika. lisää...
|
|
2768 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Crosstrainer 50 Minuten - 50 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia1985pb
|