Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 74,58g | Hh: 152,54g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром, Сыр Маасдам, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lounas: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Огурец (с Кожурой), Сырники Домашние. Päivällinen: Станция Молочная Кефир 1%, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
|
|