|
In januari 2022 opnieuw gestart op 90.2 kilo. streef staat op 88. De tussentijdse streef wel te verstaan. Vandaag eindelijk onder die 90.2........🦙🦙
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 91,38g | Prot: 80,83g | Hh: 51,79g.
Lounas: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Heksenkaas Origineel, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Päivällinen: Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spinazie Vers, Gekookt Ei, AH Verse Worst. Välipalat/Muut: AH Gangmakers, Zacht Gekookt Ei, AH Roomkaas Omwikkeld met Serranoham, We Care Crispbread. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Super! Zou je nu niet toch je startgewicht willen aanpassen? Zodat je ziet wat je bereikt hebt?
Je hebt je toch maar herpakt. Superknap!
|
Nee, mijn start gewicht de laatste keer was 90.2 kilo. En daar zit ik nu onder, nu ben ik dus afgevallen. Ik ben al blij als er elke week 100 of 200 gram af blijft gaan. Als het nu maar blijft dalen.
22 touko 23 jäseneltä: smootylaatmaar
|
22 touko 23 jäseneltä: annemiek rembil
|
Jaaaaa, morgen na de studie weer naar de tuin voor een uurtje of 2. Dan boodschappen doen, dus voor de rest van de week het avondeten vast zien te plannen.
22 touko 23 jäseneltä: smootylaatmaar
|
22 touko 23 jäseneltä: SabineS85
|
22 touko 23 jäseneltä: keto_danny
|
22 touko 23 jäseneltä: smootylaatmaar
|
wat een heerlijk gevoel he? en dat geeft gelijk weer een positieve boost om door te gaan. harstikke goed, gefeliciteerd
22 touko 23 jäseneltä: WildieWil
|
Het geeft vooral veel druk voor de komende week. Het maakt dat ik eigenlijk nog minder wil eten. Het zal niet elke week met zulke grote sprongen gaan. Aan de ene kant weet ik dat en vind dat logisch, tegelijkertijd ben ik nu al teleurgesteld omdat het waarschijnlijk niet zo'n grote sprong zal zijn.
23 touko 23 jäseneltä: smootylaatmaar
|
lekkerrrrrr💪🏻. de aanhouder wint
23 touko 23 jäseneltä: claudet57
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smootylaatmaar
|