Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 36,39g | Prot: 67,38g | Hh: 150,85g.
Lounas: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. Päivällinen: Molho Branco, Batata (com Casca), Keep Light Estrogonofe de Carne. Välipalat/Muut: Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndrezaMarques00
|