Päiväkirja - shoard, 22 touko 23

Profiili - shoard | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Absolut tiefstes Gewicht seit sehr langer Zeit.

72,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 toukokuuta 2023:

1177 kcal

Rasva: 49,03g | Prot: 90,23g | Hh: 73,85g. Aamiainen: Ja! Magerquark. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Landgut Hähnchenschenkel. Välipalat/Muut: Augustiner Lagerbier Hell. lisää...

3433 kcal

Harjoitus: Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Garmin - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 0,6 kg viikossa

15 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - shoard

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - shoard, 22 touko 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - shoard