Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 55,18g | Prot: 146,85g | Hh: 149,25g.
Aamiainen: Joghurt Mild Natur, Haselnussmus, Whey Connection Professional - Cookies & Cream, Zarte Haferflocken, Blaubeeren. Lounas: Edamame, Frühlingszwiebeln, Natives Olivenöl Extra, Champignons, Zucchini, Brokkoli, Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Koro Bio Beeren Granola, Andechser Natur Joghurt Mild Natur, ZEC+ Whey Connection Professional - Cookies & Cream. Välipalat/Muut: KORO Bohnenmix mit Chili und Limette (Koro) . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stauner_thomas
|