Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 35,56g | Prot: 149,71g | Hh: 51,74g.
Aamiainen: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Клубника, Cheese Lovers Сыр с Трюфелями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lounas: Лук, Помидоры, Капуста Белокочанная, Омский Бекон Карбонат. Päivällinen: Помидоры Черри, Цукини, Морепродукт Филе Минтая. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|