Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 150,14g | Hh: 57,48g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Жар Птица Чиабатта, Киприно Сыр Лайт 15%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Lounas: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut. Päivällinen: Жар Птица Чиабатта, Вареное Яйцо, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|