Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 28,73g | Prot: 192,69g | Hh: 157,07g.
Aamiainen: Red Tractor Foods Instant Oats, International Protein Amino Charged WPI, Peanuts, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White. Lounas: SunRice Original Thin Rice Cakes, SunRice Basmati Quick Cup, Woolworths Mixed Leaf Kale Leaf & Spinach, Woolworths Tuna in Springwater. Päivällinen: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Select Sliced Green Beans, Jasmine Rice (Cooked). Välipalat/Muut: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|