Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 100,57g | Prot: 95,12g | Hh: 243,65g.
Aamiainen: Жизнь Март Пшенка на Кокосовом с Грушей, Жизнь Март Морковный Сок, Leaftogo Collagen. Lounas: Цветная Капуста на Пару, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Narmak Смесь Семян для Салата, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста. Päivällinen: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Zinus Кокосовое Молоко, Ufood Подсолнечный Протеин, Sveza Фета Нежная, Помидор Сливка, Шампиньоны Тушеные. Välipalat/Muut: Цикорий с Молоком, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|