Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3366 kcal
|
Rasva: 170,74g | Prot: 135,73g | Hh: 296,69g.
Aamiainen: Азу из Филе Грудки Индейки, Сметана 15%, Кабачок, Лук, Чеснок, Морковь, Растительное Масло, Картофель, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Начинкой со Вкусом Солёной Карамели. Lounas: Вкусвилл Закуска из Кабачков Маринованных с Морковью, ВкусВилл Онигири с Тунцом, ВкусВилл Фунчоза с Курицей и Овощами. Päivällinen: ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту, Rainbow Томаты Очищенные в Томатном Соке, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лук, Сельдерей, Морковь, Виски, Сахар, Азу из Филе Грудки Индейки, Сметана 15%, Кабачок, Лук, Чеснок, Морковь, Растительное Масло, Картофель. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Начинкой со Вкусом Солёной Карамели, Минтай Филе без Кожи Порционный, Овощная Смесь, Сыр Сливочный 45%, Сметана 15%, Картофель, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком, Hoegaarden Cherry, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Окей Баклажаны по-Корейски, Магнит Свинина в Кляре, Гост Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Konfesta Конфеты, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Herbarista Сироп Карамель Двойного Обжига. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiatikhonova
|